Yetersiz çocuğu olan ebeveynler için öneriler

Yetersiz çocuğu olan ebeveynler için öneriler.

Temsili olmayan çocukları beslemek için bazı yararlı öneriler.

Ebeveynlerin , özellikle de bazen yemek yemeyi reddetmeleri durumunda , çocuklarının yeterince yemek yemediğinden endişe etmesi doğaldır . Çocuğunuzun tek bir günde veya tek bir öğünde ne yediği konusunda endişelenmeyin. Hafta boyunca ne yediğiniz daha önemlidir. Çocuğunuz aktif ve kilo alıyorsa ve hastalanma belirtisi göstermiyorsa, bunu düşünmeseniz bile yeterince yediği anlamına gelir.

İse son derece normal bu yaş çöplerin çocukları belirli yiyeceklere veya yeni tatlar denemek için söyledi. Çocuk dört yiyecek grubunun (süt ve süt ürünleri, ekmek ve tahıllar, meyve ve sebze ve proteinler) her birinden yiyecek alırken, her zaman tercih edilen yiyecekleri tekrarlasanız bile endişelenmeyin.

Yavaş yavaş diyetinize yeni yiyecekler ekleyin veya ilk kez reddettiğiniz kişilerle tekrar ısrar edin. Çocuğunuzun yemek yemeyi ve yemekten zevk almanın en iyi yolu kendinizi taklit etmektir. Ne zaman istersen onunla birlikte yemek için otur, böylece bir örnek verebilirsin.

Yetersiz çocuğu olan ebeveynler için öneriler

• Çocuğunuzu ailenin geri kalanıyla aynı şekilde besleyin, ancak çocuğun yemeğine tuz eklememeyi unutmayın . Aile yemeği hazırlamak için kullandığınız tüm gıda ürünlerinin kompozisyonunu okuyun
• Mümkün olduğunca birlikte yemek yapın
• Çocuğunuza küçük porsiyonlar verin ve sadece deneseniz bile onları yemeyi kutlayın
• Çocuk yiyeceği reddederse, zorlamayın. Plakayı yorum yapmadan çıkarmanız yeterlidir. Sakin, hatta sinir bozucu olmaya çalışın
• Çocuğunuz yemek için çok aç veya yorgun olana kadar yemek süresini geciktirmeyin
• Yemesi yavaş olan çocuklar var, bu yüzden sabırlı olun
• Ona yemekler arasında çok fazla atıştırmalık vermek iyi değil. Ona bir süt içeceği ve biraz meyve ya da bir dilim peynirli bir kurabiye verin, örneğin
• Yiyecekleri ödül olarak kullanmamak tercih edilir . Çocuğunuz tatlıları iyi bir şeyle ve sebzeleri hoş olmayan bir şeyle ilişkilendirebilir. Aksine, parkta bir yürüyüşle ödüllendirin veya onunla oynayacağınıza söz verin
• Bazen çocuklar susuzluk ve açlık duygularını karıştırırlar ve gerçekten aç olduklarında susadıklarını söyleyebilirler
• Yiyecekleri sadece yemek zorunluluğu ile değil, hoş bir an haline getirin. Oğlunla otur ve diğer şeyler hakkında konuş
• Yaşınızı yemekten hoşlanan diğer çocukları tanıyorsanız, onları atıştırmaya davet edin. Diğer çocuğun ne kadar iyi yediği konusunda fazla ısrar etmemeniz koşuluyla, örneğiniz yardımcı olabilir
• Çocuğunuzun sizinle yemek istediği ve hayran olduğu bir yetişkini davet edin. Bazen çocuk büyükbaba veya büyükanne gibi başka bir kişiyi memnun etmek için protesto etmeden yemek yer.
• Çocukların zevkleri değişir. Bir gün bir şeyden nefret ediyorlar ve ertesi ay onu seviyorlar