Hamilelikte mide ekşimesi: belirtiler ve nasıl hafifletilir

Daha önce mide ekşimesini hiç fark etmemiş olmanıza rağmen, hamilelik sırasında özellikle ikinci trimesterde mide ekşimesi, mide ekşimesi ve reflü hissetmek oldukça yaygındır . Bu yüzden midede rahatsızlık hissediyorsanız, endişelenmeyin, normaldir. Elbette, şüpheniz varsa, hamilelikteki diğer anormallik türlerini ekarte etmek için uzmanınız veya ebenizle tartışın.

Üçüncü üç aylık dönemde daha fazla mide ekşimesi çektiğiniz zaman olur, neden? Çünkü rahmin mide üzerindeki baskısı çok daha belirgindir. Bu nedenle, rahatsızlık, yanma veya mide ekşimesi fark ederseniz, hamile kadınlarda yaygındır. Hamilelikte mide ekşimesi ve mide ekşimesini nasıl gidereceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin .

Hamilelikte mide ekşimesi nedenleri

Hamilelikte mide ekşimesi ve yanma nedenleri nelerdir? Hamilelik sırasında, kadınların mide ekşimesi geçirdiği hormonal değişikliklerin mide ekşimesi lehine olduğunu aklınızda bulundurmanız gerekir . Hamileliğin başında, vücut büyük miktarda östrojen ve progesteron üretir. Bunlar gastrointestinal sistem de dahil olmak üzere vücudun kaslarını gevşetir. Bu ne anlama geliyor? Gıda daha yavaş düşecek ve sindiriminizi daha ağır hale getirecektir.

Son üç aylık dönemde, ilerledikçe, uterus mideye baskı uygular. Bu, gastrik asidin gebelik döneminde çok fazla asitlik ve reflü üreten özofagusa ulaşmasına neden olur. Duygu ana ve her kadına bağlı olarak değişecektir, ancak kadınların% 50'den fazlası hamilelik aylarının herhangi birinde genellikle mide ekşimesi çekmektedir.

Ayrıca genellikle yemeklerden sonra veya yatmadan önce ortaya çıkar. Tehlikeli bir durum değildir, ancak hamile olsanız da olmasanız da çok can sıkıcıdır. Buna ek olarak, ilk başta, size neler olduğunu bilmiyor ve endişeleniyorsunuzdur, çünkü mide ekşimesi veya mide ekşimesinden önce acı çekmediniz.

Mide ekşimesi ve mide ekşimesi belirtileri

Mide ekşimesi ve mide ekşimesine aşağıdaki belirtiler eşlik eder:

• Yiyecek yutma sorunu.
• Boğaz ağrısı
• Aşırı tükürük üretimi.
• Yanma nedeniyle göğüs ağrısı.
• Midenin çukurunda 'ateş' hissi.
• Ağızda asit veya acı tat.
• Kilo kaybı
• Yorgunluk veya mide bulantısı hissi.

Unutmayın için doktorunuza danışın birkaç gün mide ekşimesi devam ederse.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi ve mide ekşimesi nasıl giderilir

Hamilelikte mide ekşimesi varsa, mide ekşimesi semptomlarını hafifletmek için bazı hileler ve çareler vardır. Onlarla tanışalım, böylece onları uygulamaya koyabilirsiniz:

• Mide ekşimesi fark ettiğinizde, az miktarda su için . Bu, midenin asitliğinin küçük miktarlarda seyreltilmesine neden olacaktır.
• taze meyve ve sebze muz gibi, mide ekşimesi tüm belirtileri hafifletmeye yardımcı olur.
• Karnına masaj yapın . Küçük masajlar sizi rahatlatacak ve bu nedenle asitliği azaltacaktır. Mide ekşimesi stresden ortaya çıkabilir, bu nedenle rahatlamak en iyisidir.
• İstirahat . Dinlenmemek mide ekşimesinin devam etmesine neden olabilir. Özellikle hamilelik durumunuz gelişmişse, sık sık dinlenmeye çalışın.

Bunlar hamilelikte mide ekşimesi ve mide ekşimesi için semptomları önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olan basit ev ilaçlarıdır.

Hamilelikte mide ekşimesi ve yanma önlenebilir mi?

Hamilelikte mide ekşimesini önlemenin birkaç yolu vardır ve bunların çoğunu takip etmek çok kolaydır. Hamilelikte mide ekşimesinden kaçınmak istiyorsanız, aşağıdaki ipuçlarını izleyin:

• Çok yağlı veya bol yiyecekler yemeyin . Taze ve yağsız yiyecekler veya soslar yemek çok daha iyidir.
• Günde daha fazla yiyin . Yemeklerinizi gün boyunca dağıtın. İdeal olarak, hamilelik sırasında günde en az beş ila altı kez yiyin.
• Yavaş ye . Kilo almaya yardımcı olduğu için hiçbir koşulda çok hızlı yemek tavsiye edilmez. Daha yavaş nasıl yenir? Daha fazla çiğneme.
• Karın bölgesine basabileceğinden sıkı kıyafetlerden kaçının .
• Yedikten hemen sonra uzanmayın. En az iki saat yiyecek ve uyku arasında geçsin.
• Başınız yüksekte uyuyun . Düz uyumaktan kaçının, çünkü gece boyunca geri akıştan kaçınacaksınız.
• Sigara içmeyin . Tütün, bebeğe zarar vermenin yanı sıra, daha da mide ekşimesi çekmenizi sağlayacaktır.
• Kafeinli içeceklerden kaçının .
• Hamilelik sırasında mide ekşimesine neden olan kabızlığı önlemek için lif açısından zengin bir diyet uygulayın.