Gebeliğin üçüncü üç aylık döneminde değişiklikler ve semptomlar

Hamileliğin üçüncü üç ayında, henüz hissetmediğiniz bazı değişiklikler ve semptomlar yaşayacaksınız, çünkü bebek şimdi çok hızlı bir şekilde büyüyor ve bu da idrar yapma veya mide ekşimesi gibi hissetmenizi sağlayabilir. Ekstra ağırlıktan daha ağır ve şişmiş hissedeceksiniz.

Sonra, size hamileliğin üçüncü üç aylık döneminin en önemli semptomlarını , en önemli değişiklikleri ve sahip olmanız gereken bakımı gösteriyoruz.

Gebeliğin üçüncü üç aylık dönemi başladığında

Hamileliğin üçüncü üç aylık dönemi 28. haftada başlar ve genellikle 40. haftada doğum gününde sona erer. Bebeğin doğumu yaklaşıyor, bu yüzden odanızı monte etmeye ve en yeni aksesuarları satın almaya başlamak için en iyi zaman.

Hamileliğin üçüncü üç aylık döneminde neler olur: değişiklikler ve ana semptomlar

Üçüncü trimesterde hamile bir kadının vücudundaki değişiklikler en akut olanıdır. zaman bunlar zaman zaman bebek daha aktiftir neredeyse tamamen gelişmiş gibi görünmektedir. Ama tam olarak ne oluyor?

Sırt ağrısı

Bu aşamada hem bebek hem de uterus hızla büyür. Büyürken kaslarınız gerilir , bu da sırt ağrısına neden olabilir.

Bel ağrısı veya siyatik

Bebek , alt sırttan bacağın sonuna kadar uzanan siyatik sinire basabilir . Bu kısma basarak, bölgedeki uyuşma ile bel ağrısına çok benzer bir ağrı hissedebilirsiniz, bu sadece bebek pozisyon değiştirmeye karar verdiğinde rahatlar.

Kalça ağrısı

Kalça ağrısı genellikle hamileliğin son haftalarında ortaya çıkan bir semptomdur , çünkü hormonlar sizi doğum için hazırlar, pelvis çevresindeki eklemleri rahatlatır.

Eklemlerin bu şekilde gevşemesi, zayıf dolaşım ile birlikte bacak kramplarına da neden olabilir . Kramplar genellikle gecenin geç saatlerinde olur.

midede Asitlik

Bebeğin büyümesi nedeniyle , midede basınç artar , bu nedenle mide ekşimesinin hamileliğin üçüncü trimesterinin semptomlarından biri olarak ortaya çıkması çok yaygındır.

Kabızlık ve hemoroid

Bu aşamada hormonal seviyeler çok yüksektir ve bunlar sindirim sistemini yavaşlatır, bu nedenle kabızlık belirtileri ortaya çıkabilir. Bu kabızlık, iltihaplı rektum bölgesinde damarlı hemoroidlere neden olabilir.

Ekstremitelerde şişme

Tüm hamilelik sırasında uzuvlarda şişme hissedebilirsiniz, ancak üçüncü aşamada daha belirgin hale gelir. Bilekler ve ayak bilekleri , vücutta sıvı tutulması ve artan östrojen nedeniyle normalden daha fazla iltihaplanma eğilimindedir .

Bu sıvı tutmanın bir nedeni vardır ve bu nedenle tutulan su, teslimat sırasında kaybedileni telafi edecektir.

Çok sık idrara çıkma

Ne zaman rahim büyümüş olan mesane üzerine koyar basınç daha sık idrara çıkma gerekebileceğini araçları. Ek olarak, mesane üzerindeki baskı öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda da bazı kayıplara neden olabilir.

uykusuzluk

Hamileliğin bu son haftalarında uykusuzluktan muzdarip olmak yaygındır. Bağırsağın büyüklüğü nedeniyle uykuya ek olarak çok zordur , duyguların ve hatta doğum korkusunun uyku sorunlarına neden olması mümkündür. 

Tabii ki, asteni de çok fazla ağırlık taşırken gösterdiğiniz ekstra çaba nedeniyle ortaya çıkabilir.

Gebeliğin üçüncü üç aylık döneminde bakım

Doğum zamanı yaklaştıkça, aşağıdaki ek bakımı dikkate almak önemlidir:

• Diyetinize dikkat edin : daha fazla kalsiyum, demir ve protein ekleyin. Ek olarak, küçük ve daha sık yemek yapılması tavsiye edilir. Meyve ve sebzelerin sulu kalmanıza yardımcı olacağını unutmayın!
• Duruşu izleyin : sırt ve kalça ağrısı çok sık görülür. Ağrıların daha hafif olması için yürürken ve eğilirken duruşa dikkat etmeniz önerilir.
• İhtiyacınız olduğunda dinlenin ve uyuyun.
• Ekstremitelerde sıvı tutulmasını ve şişmeyi azaltmak için çok uzun süre ayakta durmaktan kaçının .
• Sıcak banyolar acı önlemeye yardımcı olur.
• Yürüme sırasında herhangi bir rahatsızlığınız yoksa, her gün bir süre yapmaya çalışın. Kan dolaşımına yardımcı olacaktır.